Nuestros Programas
Dos programas únicos diseñados para fortalecer tu cuerpo y liberar tu mente
Sculpt Jump
Cardio + Fuerza + Diversión
Sculpt Jump es nuestra clase estrella que combina el cardio de alto impacto en trampolín con ejercicios de tonificación muscular.
¿Qué trabajamos?
- Piernas y glúteos: saltos y trabajo de fuerza
- Abdomen y core: estabilidad en cada movimiento
- Brazos: tonificación con pesas ligeras
- Cardio: quema hasta 500 calorías por clase
Beneficios
- Mejora tu resistencia cardiovascular
- Tonifica todo tu cuerpo de forma divertida
- Libera endorfinas y reduce el estrés
- Fortalece huesos y articulaciones con bajo impacto
- Quema calorías mientras te diviertes
Femme Sculpt
Barre + Pilates + Energía Femenina
Femme Sculpt es nuestra clase inspirada en Barre y Pilates, diseñada para conectarte con tu energía femenina mientras fortaleces y tonificas todo tu cuerpo.
¿Qué trabajamos?
- Core y abdomen: fuerza desde el centro
- Postura: alineación y elegancia
- Glúteos y piernas: tonificación profunda
- Flexibilidad: movimientos fluidos y controlados
Beneficios
- Mejora tu postura y alineación corporal
- Tonifica sin aumentar volumen
- Conecta con tu feminidad y gracia
- Fortalece el piso pélvico
- Aumenta flexibilidad y movilidad
Sculpt Dance
Baile + Cardio + Tonificación
Sculpt Dance es nuestra clase de baile fitness, diseñada para quemar calorías y liberar estrés mientras tonificas todo tu cuerpo al ritmo de la música.
¿Qué trabajamos?
- Cardio y resistencia: quema de calorías continua
- Coordinación: rutinas de baile dinámicas
- Piernas y glúteos: fuerza a través del movimiento
- Salud mental: liberación de estrés y endorfinas
Beneficios
- Quema calorías sin sentir que estás entrenando
- Mejora tu coordinación y agilidad corporal
- Tonifica tu cuerpo de forma muy divertida
- Aumenta tu energía y vitalidad diaria
- Libera el estrés acumulado bailando
¿Por qué no combinar ambos?
Lo mejor de Jump Fit Dance es que puedes alternar entre Sculpt Jump y Femme Sculpt según tu energía del día. Cardio cuando necesitas liberar estrés, Barre cuando buscas reconectar contigo.
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